Здоровый образ жизни - это здорово!

Фото: kamcrb.ru

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень много зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.
30 октября 2018 года в МОУ СОШ №4  г.Каменке прошла беседа с учениками 6 класса на тему «Я питаюсь правильно!».

Фельдшер отделения профилактики  Кокорина Т.П. рассказала, что необходимой составной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Это занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плаванье, туристические походы, то есть любая физическая деятельность, которая доставляет человеку удовольствие. Хорошо привить себе привычку к закаливающим процедурам: это может быть контрастный душ, обливание холодной водой, хождение босиком по снегу, посещение бани или сауны – выбор огромный, и каждый может найти то, что ему больше по душе. А между тем все эти мероприятия укрепляют стенки сосудов и тем самым предупреждают многие серьезные заболевания. Даже ежедневные занятия физкультурой примерно по 20 минут кардинально изменят вашу жизнь. Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна должна составлять 8—10 часов в сутки, причем лучше, когда есть возможность отдохнуть и в течение дня.
Из всего вышесказанного делается простой вывод: лучшей профилактикой сердечной недостаточности, как и большинства болезней сердечно-сосудистой системы, служит то, что давно известно всем под названием «здоровый образ жизни».                       
Школьники активно участвовали в беседе, отвечали на вопросы, пользовались брошюрами. Во время обсуждения ученики рассказали о своих увлечениях и утверждали, что здоровый образ жизни у них на первом месте.
Такие мероприятия оставляют хорошее впечатление, радуешься тому, что приносишь пользу!

 

 
По теме
Активнее привлекать представителей всех поколений пензенцев к занятиям физической культурой и спортом, – губернатор - Правительство Открывая оперативное совещание в правительстве области, Иван Белозерцев напомнил о необходимости ведения постоянной пропаганды здорового образа жизни, в понедельник, 12 ноября 2018 года.
12.11.2018
В Кикинской сельской библиотеке прошел  час здоровья с детьми и подростками «Здоровым быть полезная привычка» - Администрация Каменского района В Кикинской сельской библиотеке 8 ноября 2018 года прошел час здоровья с детьми и подростками «Здоровым быть полезная привычка», посвященный здоровому образу жизни, пропаганде спорта и физической культуре.
09.11.2018
В Калининском сельском Доме культуры работники культуры провели мероприятие «Умей сказать - Нет!», посвященное «Дню отказа от курения» - Администрация Каменского района В Калининском сельском Доме культуры 8 ноября 2018 г. работники культуры провели мероприятие «Умей сказать - Нет!», посвященное «Дню отказа от курения».
09.11.2018
 
День отказа от курения - ГБУЗ ООД        «Капля никотина убивает лошадь» - данная фраза уже много лет у всех на слуху.
19.11.2018 ГБУЗ ООД
В Пензе создадут «школу психологов» для членов семей с недоношенными детьми - Единая Россия Депутат фракции «Единая Россия» Законодательного Собрания Пензенской области Ольга Чистякова приняла участие в обсуждении вопросов лечения и реабилитации недоношенных детей в рамках «круглого» стола»,
19.11.2018 Единая Россия
В Пензе впервые состоялась конференция, объединившая всех специалистов лабораторной медицины - Минздравсоцразвития В субботу, 17 ноября 2018 года, в областной библиотеке им. М.Ю. Лермонтова состоялась научно-практическая конференция «Актуальные вопросы клинической лабораторной диагностики, микробиологии, паразитологии и вирусологии».
19.11.2018 Минздравсоцразвития
  Начинается период заболеваемости  гриппом взрослого и детского населения.
17.11.2018 Газета Наша газета - Бессоновские известия
В Пензенской области порядка 600 детей в год рождаются недоношенными. Вопросы лечения и реабилитации таких малышей обсудили в рамках «круглого» стола», который прошел в областном минздраве.
17.11.2018 Пензенская Правда
Житель Сердобска хранил в квартире наркотики - Пензенская Правда Пакет с подозрительным веществом растительного происхождения весом более 56 грамм полицейские обнаружили в ходе обыска в квартире 34-летнего жителя Сердобска.
19.11.2018 Пензенская Правда
В Пензе состоялся фестиваль хоровой музыки - Министерство культуры «Гласом моим ко Господу воззвах» – под таким названием в Пензенской области состоялся IX Межрегиональный фестиваль хоровой музыки имени А. А. Архангельского.
18.11.2018 Министерство культуры
фото - Башмаковский Вестник В Башмаковском РДК прошел традиционный районный фестиваль-конкурс народного творчества "Играй, гармонь!
19.11.2018 Башмаковский Вестник
“Станица” и “Забава”  подарили зрителям праздник - Газета Родная земля    Выступление ансамбля народной песни «Станица» под руководством  А. Суздальцева и ансамбля шумовых инструментов «Забава»  под руководством М. Белкиной стало ярким красочным событием.
19.11.2018 Газета Родная земля
В филиале №5 центральной библиотеки экспонируется книжно-иллюстративная выставка, посвященная 105-летию со дня рождения пензенской поэтессы М.П.Смирновой.
19.11.2018 Газета Кузнецкий рабочий
Музыкант страдал алкоголизмом, но за годы успешной карьеры успел приобрести недвижимость, которая может достаться не 16-летней Агнии Юлия СТЕПАНОВА В субботу, 17 ноября стало известно о том,
19.11.2018 Комсомольская правда
Завершился девятый сезон проекта «Ковчега сказок» - Законодательное Собрание Заместитель председателя Законодательного Собрания Пензенской области Владимир Полукаров поприветствовал участников последнего в этом году мероприятия проекта «Ковчега сказок - 2018»,
17.11.2018 Законодательное Собрание
В минувшее воскресенье в Центре детского творчества состоялся районный турнир по шахматам, посвященный Дню народного единства.
17.11.2018 Газета Наша газета - Бессоновские известия
17 ноября в ФОК «Витязь», расположенном в р.п. Евлашево Кузнецкого района, прошёл турнир по мини-футболу, посвященный Дню сотрудника внутренних дел РФ.
19.11.2018 Газета Кузнецкий рабочий
В Пензенской области 98 многодетных матерей ко Дню матери наградят медалью «Материнская доблесть» - Правительство В канун празднования Дня матери губернатор Пензенской области Иван Белозерцев подписал распоряжение о награждении многодетных матерей региональной медалью «Материнская доблесть».
19.11.2018 Правительство
День УЗИ - ГБУЗ ПОКБ им. Н.Н. Бурденко В минувшую субботу, 17 ноября 2018 года, в поликлинике ГБУЗ «Пензенская областная клиническая больница им.
19.11.2018 ГБУЗ ПОКБ им. Н.Н. Бурденко
Эстафеты областного фестиваля «Папа, мама, я – спортивная семья» среди семей работников органов государственной власти Пензенской области - Училище олимпийского резерва 17 ноября 2018 года в легкоатлетическом манеже ГАОУ ПО «Училище олимпийского резерва Пензенской области» состоялись эстафеты областного фестиваля «Папа, мама,
19.11.2018 Училище олимпийского резерва
Шестеро сотрудников пожарно-спасательных подразделений и две единицы техники привлекались для ликвидации последствий возгорания фуры «Iveco» в Кузнецке Пензенской области вечером в минувшую субботу, 17 ноября.
18.11.2018 ИА PenzaNews