Здоровый образ жизни - это здорово!

Фото: kamcrb.ru

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень много зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.
30 октября 2018 года в МОУ СОШ №4  г.Каменке прошла беседа с учениками 6 класса на тему «Я питаюсь правильно!».

Фельдшер отделения профилактики  Кокорина Т.П. рассказала, что необходимой составной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Это занятия спортом, длительные прогулки на свежем воздухе, плаванье, туристические походы, то есть любая физическая деятельность, которая доставляет человеку удовольствие. Хорошо привить себе привычку к закаливающим процедурам: это может быть контрастный душ, обливание холодной водой, хождение босиком по снегу, посещение бани или сауны – выбор огромный, и каждый может найти то, что ему больше по душе. А между тем все эти мероприятия укрепляют стенки сосудов и тем самым предупреждают многие серьезные заболевания. Даже ежедневные занятия физкультурой примерно по 20 минут кардинально изменят вашу жизнь. Отдых тоже должен быть полноценным. Нормальная продолжительность сна должна составлять 8—10 часов в сутки, причем лучше, когда есть возможность отдохнуть и в течение дня.
Из всего вышесказанного делается простой вывод: лучшей профилактикой сердечной недостаточности, как и большинства болезней сердечно-сосудистой системы, служит то, что давно известно всем под названием «здоровый образ жизни».                       
Школьники активно участвовали в беседе, отвечали на вопросы, пользовались брошюрами. Во время обсуждения ученики рассказали о своих увлечениях и утверждали, что здоровый образ жизни у них на первом месте.
Такие мероприятия оставляют хорошее впечатление, радуешься тому, что приносишь пользу!

 

 
По теме
Активнее привлекать представителей всех поколений пензенцев к занятиям физической культурой и спортом, – губернатор - Правительство Открывая оперативное совещание в правительстве области, Иван Белозерцев напомнил о необходимости ведения постоянной пропаганды здорового образа жизни, в понедельник, 12 ноября 2018 года.
12.11.2018
В Кикинской сельской библиотеке прошел  час здоровья с детьми и подростками «Здоровым быть полезная привычка» - Администрация Каменского района В Кикинской сельской библиотеке 8 ноября 2018 года прошел час здоровья с детьми и подростками «Здоровым быть полезная привычка», посвященный здоровому образу жизни, пропаганде спорта и физической культуре.
09.11.2018
В Калининском сельском Доме культуры работники культуры провели мероприятие «Умей сказать - Нет!», посвященное «Дню отказа от курения» - Администрация Каменского района В Калининском сельском Доме культуры 8 ноября 2018 г. работники культуры провели мероприятие «Умей сказать - Нет!», посвященное «Дню отказа от курения».
09.11.2018
 
pol2 1 - Улица Московская 15 января 2019 г. в редакцию газеты «Улица Московская» позвонили жители Пензы: «Поликлинику № 2 на Володарского, 34 приказом Минздрава Пензенской области выселяют из нового корпуса в старый, 1903 г. постройки.
19.01.2019 Улица Московская
    В учреждениях здравоохранения стартовал новый этап программы диспансеризации.Масштабная государственная программа по ежегодному медицинскому обследованию населения действует с 2013 года.
18.01.2019 Газета Родная земля
Об этом в эфире Радио "Комсомольская правда" поспорили сенатор Антон Беляков и эксперт в области репродуктивного права Константин Свитнев Елена КРИВЯКИНА Елена АФОНИНА Одни считают суррогатное материнство торговлей детьми,
18.01.2019 Комсомольская правда
В Грабово проводится проверка по факту смерти несовершеннолетнего - Следственный комитет Бессоновским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета РФ по Пензенской области проводится доследственная проверка по факту смерти несовершеннолетнего 2009 года рождения.
20.01.2019 Следственный комитет
Перед Ленинским районным судом г. Пензы вновь предстала Марина Павлова, бывший директор и главный тренер баскетбольного клуба «Юность» («Спартак-Педуниверситет»),
19.01.2019 Улица Московская
Девушка захотела стать адвокатом Рустем АХУНОВ 23-летняя уже бывшая дознавательница из Уфы, обвинившая коллег в групповом изнасиловании, хочет стать адвокатом.
19.01.2019 Комсомольская правда
В Лермонтовке открыта выставка «Пространство игры» - Министерство культуры 18 января в Региональном центре доступа к ресурсам Президентской библиотеки состоялось открытие экспозиции «Пространство игры», посвященной Году театра в России и 145-летию со дня рождения театрального режиссёра В. Э. Мейерхольда.
20.01.2019 Министерство культуры
16 января в Губернаторском доме состоялось открытие выставки «Возрожденные шедевры».
19.01.2019 Улица Московская
  Пензенской области – 80 лет Наступил 2019 год – год больших и малых событий в стране, области и районе.
19.01.2019 Газета Наша газета - Бессоновские известия
В 2019 году у конкурсантов из регионов появится шанс пройти прослушивание в Российский институт театрального искусства – ГИТИС, не приезжая в Москву.
19.01.2019 Газета Наша газета - Бессоновские известия
Кузнецк отметил Всероссийский день снега - Газета Кузнецкий рабочий Впервые в нашем городе прошёл праздник, посвящённый зимним видам спорта. С 2012 года в предпоследнее воскресенье января по инициативе Международной федерации лыжного спорта проводится Всемирный день снега.
20.01.2019 Газета Кузнецкий рабочий
Андрей впервые за долгое время встретился с сыновьями - Артемом и Арсением. Фото: Инстаграм. - Комсомольская правда Футболист вспомнил о своих родительских обязанностях [фото] Ирина СУХАНОВА Андрей Аршавин ушел от своей гражданской жены Юлии Барановской пять лет назад, оставив ее одну с тремя детьми.
20.01.2019 Комсомольская правда
В экстремальных условиях - Газета Наша газета - Бессоновские известия   После завершения первого круга чемпионата области по хоккею с шайбой в Лиге А, где выступает в нынешнем сезоне команда «Бессоновка», еще в декабре хоккеисты успели сыграть по 2-3 игры второго круга.
19.01.2019 Газета Наша газета - Бессоновские известия
11 января в Сосновской средней школе прошел шахматно-шашечный турнир, собравший любителей древнейших состязаний.
19.01.2019 Газета Наша газета - Бессоновские известия
На днях в поселке городского типа Иссе состоялся зональный турнир по хоккею среди детских команд.
19.01.2019 Газета Наша газета - Бессоновские известия